在今天上午女足的训练中，伊丽莎白安排主力队员进行以恢复为主的训练，而替补队员在分组对抗中频频打出精彩配合，得到了伊丽莎白的赞许。而日本女足在上下午的两次训练中因翻译的原因，与组委会产生了一些误会。

由于昨天四支队伍均是经历了激战，故在今天的训练中四队普遍以放松为主，中国女足原定上午10点开始训练，但球队到10点30分时才赶到训练场地，训练场地也由早前的财经学院换到了文理学院。训练中，伊丽莎白安排昨日首发的主力球员进行慢跑等恢复性训练，几乎没有触球训练，而替补队员和昨日几名替补登场的球员则打起了8对8分组对抗。

在分组对抗中昨日替补上场发挥不错的前锋郭月继续着出色表现，在第一组对抗中一人独中四元帮助自己所在一队7-3大胜，另一名前锋张琤也有着不错的发挥，看到替补队员出色的状态，伊丽莎白也表示满意。

日本女足在今天的训练中同样以恢复训练为主，不过刚刚在首日比赛新闻发布会上表示希望得到中国球迷支持的日本女足，今天就拒绝了所有中国球迷签名合影的要求，同时与原定训练时间相比也迟到了半个小时，在原定训练时间结束后，日方通过翻译向组委会要求延长20分钟训练时间，不过由于翻译的误会导致日本女足与组委会的场地安排发生了一点误会，不过日本队训练并未受到影响。

相对中日两队的训练，首日告负的朝鲜女足训练最为认真，强度和时间都较大。主力队员不仅安排了慢跑等恢复性训练，还在最后进行了战术训练，而替补队员则进行了强度颇大的分组对抗。

也许是注意到中国女足后防存在的漏洞，朝鲜队在训练中专门演练了禁区两侧45度角的地面球斜传，前点队员掩护，后点队员插上；中路队员扯动，大范围转移到另一边，下底传中；再就是接球队员回做，传球队员跟近大力远射，不知道这三个战术是否转为针对中国女足而设计。